反り腰の人必見です！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝 #反り腰

反り腰の人が膝裏にクッションを置いて寝るのはアリです！

反り腰の人は寝ているときに腰がそりすぎて、負担がかかりすぎてしまいます。

このい痛みを軽減するために、足を高く上げることで、腰の負担が軽くなります。

寝る前にももの前側と裏側を、どちらもしっかりと伸ばすと、ちょっと楽になりますね！