皆さん！猫背のせいで身長が伸びにくくなるって知ってますか？
今日は、猫背が体にどんな影響を与えるのか教えます！
猫背になると、背骨が丸まってしまうことで背骨や筋肉に負担がかかります
特に成長期の人は要注意！ 背骨が正しく伸びないと、身長が本来より伸びにくくなってしまう可能性もあります。
さらに、猫背のままだと血流が悪くなり、成長に必要な栄養やホルモンが体の隅々まで届きにくくなるんです。
これを改善するには、
① 姿勢を意識する
② ストレッチをする
③ 適度に運動する
これを意識して生活してみてください！
身長を伸ばしたいなら、まずは正しい姿勢を意識することから始めてみてくださいね！
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