学生必見！〇〇が足りないと背は伸びません！ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #背 #身長 #学生

みなさん！身長を伸ばすためには食事が大切っていうのはもうわかってるよね？

ちゃんと3食食べてるよ！でも身長が伸びないんだよ！って人…

それ、亜鉛が足りてないのかも！

亜鉛は成長に欠かせないタンパク質の合成、成長ホルモンや性ホルモンの産生、DNAの複製などに深く関わるんです！

亜鉛不足が原因で成長が妨げられ身長が適切に伸びないこともあります。

小食だったり、偏食が激しい場合も亜鉛不足になりがちです。

亜鉛が多く含まれる食べ物については、また別の動画でお話ししますね！