身長TikTok

もっと背を伸ばしたい！って思ってるそこのあなた！ 今が大チャンス！成長期のうちにやるべき3つのことを教えます！ 
1つ目は 質の良い睡眠 ！ 成長ホルモンは寝てる間にたくさん出るんです。 だから夜更かしはNG！理想は22時までに寝ること！ ...

周りの友達が背が高くて、身長差が気になります。 身長を伸ばす方法ありますか？ ありますよ！方法は全部で4つ！ しっかり覚えて身長爆伸びまちがいなし！ 共有してみんなで高身長になろう〜！ 1つ目！朝ごはんをしっかり食べる！ 身体をつくる材料が...

お父さんお母さん！お子さんと一緒にストレッチしてみませんか？ 実は、ストレッチをすることは、お子さんの成長を助けるのにとっても良いんです！ ストレッチには、筋肉のバランスを整えて姿勢を改善したり、筋肉の柔軟性を高めて血流を改善したり、睡眠の...

先生、質問来てました！ 背の順でいつも1番前で、平均よりも身長が低いです。これは低身長症ということですか？ 良い質問だね！ これは…低身長症…とは言い切れません！ え、そうなんですか？ 低身長とは、「平均より2.0 SD以上身長が低い」と定...

低身長は原因によって治療法が様々あります お子さんが低身長症なのではないかと不安に思っているお父さんお母さん！ 低身長は治療で治すことができるんです！ 今日はその治療と効果についてお話ししていくので、もし不安に思っている方がいたら最後まで見...

姿勢が悪いと背が低く見えてしまいます・・・ 先生先生〜 身長を伸ばしたいんですけど、何かオススメあります？簡単なのがいいです！ DR.沼倉 無茶なこと言うね笑笑 うーん、、、あ、寝る前のストレッチやってる？ えっ、やってないです… DR.沼...

実は後天的要因で身長は10cm程度は変わるといわれています お父さんお母さん！お子さんの身長、遺伝だけで決まると思ってませんか？ 実は違うんです！遺伝だけで身長は決まりません！今日はその理由をお話ししますね 
確かに、身長は遺伝が70〜80...

どれかひとつでも不足するのは好ましくありません 先生:皆さん、身長を伸ばすのにはあるバランスがとても大切！！ なんのバランスかわかりますか？ それは…食事の栄養バランス！ ただ食べればいいというわけではありません！ 今日は食事の栄養バランス...

今回は特別に牛乳以外でおすすめの飲み物を教えます！ アーモンドミルク カルシウムがたっぷり含まれていて、牛乳に負けないんです。 さらに、ビタミンEも豊富で、美肌効果も期待できちゃう！」 
豆乳 大豆由来のタンパク質が豊富で、成長に必要な栄養...

みなさん、成長ホルモンは子供の背を伸ばすもの…としか思ってないんじゃないですか！？ 今日は成長ホルモンの重要性について解説します！ 成長ホルモン、実は子供の成長だけじゃなく、大人にとっても超重要！ 子供から大人まで、体の修復や、筋肉の再生、...