身長TikTok

お子さんの身長が伸びなくて悩んでるそこのお母さん！ 今回は身長が伸びない理由を3つお伝えします。 原因を理解して対策していきましょう！ 生活習慣の乱れ 十分な睡眠、食事、運動は取れていますか？ 特に睡眠は成長ホルモンを分泌させるのにとても大...

先生！声変わりしたら身長伸びなくやるって本当ですか！？ これは…本当です！ 成長期には様々な体の変化が起こりますよね 一般的に、声変わりは成長期の最後に訪れると言われています つまり声変わり＝成長期の終了が近いサイン！ そのため、声変わりが...

身長を伸ばすのに重要なのが睡眠！ 今回は、そんな睡眠の質を向上させる3つのポイントをお伝えします！ 暗記必須なので、保存して見返せるようにしましょう！ 睡眠の3時間前までに食事を終える 食事をすると、そこらの3時間は消化にエネルギーを使って...

先生！質問来てました！ 身長を伸ばすためにお肉を食べた方がいいとのことですが、何肉を食べるのが1番いいですか？ お〜いい質問だね！ お肉には身長を伸ばすために必要な栄養素、たんぱく質と亜鉛が含まれています！ 今回はその二つの栄養素が多く含ま...

全国のお母さん！いつも夕飯って何時に食べていますか？ 実は、お子さんの身長が伸びやすくなる夕飯の時間があるんです！ それは…寝る3時間前までに食事を終わらせる！ 寝る直前に食事をすると、体内のエネルギーが食べ物の消化吸収に使われてしまいます...

はあ〜、最近寝ても寝ても、寝た気がしないんだよなあ… それは睡眠の質が低いからじゃないですか？ 睡眠の質を上げて身長を伸ばす簡単な方法を教えるので、今日から実践してみましょう お願いします！！ その方法は…湯船に浸かること！ それだけですか...

先生先生！筋トレすると身長伸びないって本当ですか！？ これは本当…ではありません！！ ええっ！でもよく聞きますよ！ 確かに、筋トレすると背が伸びないって噂はよく聞きますよね でも実は、筋トレ自体が成長に影響する具体的な研究結果はないんです。...

質問来てました！ 身長を伸ばすために、食事の際、何か意識した方がいいことはありますか？ 結論！あります！！ よく噛んで食べる意識をする！ たったこれだけで、身長を伸ばすことができるんです！ よく噛んで食べるのはダイエットにはいいって聞きます...

質問来てました！ 私の両親は低身長です。高身長になるのは不可能なのでしょうか？ 結論！高身長になることは可能です！ あれ？身長って遺伝なんじゃないんですか？ もちろん遺伝も大きく関係しています。 身長は9割が遺伝とも言われているくらいです。...

先生！太っていると身長伸びないって本当ですか！？ 本当です！ 身長を伸ばす成長ホルモンは脂肪が減るほど無くなりやすいという研究データもあるんです。 つまり、肥満になると成長ホルモンが減って身長が伸びなくなるんです！ さらに、肥満の子供は早熟...