⒑ その他 骨粗しょう症の原因！？ カフェインは危険！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #骨粗しょう症 #カフェイン #TikTok
骨粗鬆症の原因！「カフェイン」は危険です！ カフェインが骨にはあまりよくないことをみなさん知っていますか？ 実はコーヒー1杯で約5mgのカルシウムが尿から失われる、という研究があります。 ただし「一切飲んではいけない」というわけではありませ...
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6. 手 鈍いと危険！ 指の運動で脳スッキリ！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #指 #指の運動 #脳 #脳トレ
指は人間の体の中でも、非常に細かい運動が可能です！ 今まで出来てた動きが急に出来なくなったなど、危険なサインかもしれません。 徐々に進行する老化なら誰しもあり、仕方がありません。 しかし中には脳梗塞、脳出血、神経の病気などが隠れていることも...
整形TikTok 頭の体操！昔の言葉クイズ！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #昔の言葉 #クイズ #クイズチャレンジ
僕は平成生まれの今年で33歳となりますが、「メリケン粉」は本当に知りませんでした！⤵︎⤵︎笑 ズックは日常的に使ってましたね笑 皆さんは全問正解できましたか？コメント欄で教えてください！
再生医療TOPICS 認知症克服？再生医療で脳機能がよみがえる！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #認知症 #TikTok
幹細胞を使った再生医療が、アルツハイマー型認知症患者に対して効果が確認されました！ 14人のアルツハイマー型認知症患者に対して、自分の脂肪組織から採取した幹細胞を培養して、毎月点滴投与する治療を行ったところ 全員の患者で認知機能が改善された...
2. 胸・背中 寝ながらできる！ 僧帽筋のほぐし方！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #僧帽筋 #ストレッチ #エクササイズ #TikTok
背中が痛い、硬まっているという方！僧帽筋をほぐす必要があります！ 実は首から肩甲骨にかけて筋肉はつながっています。 この筋肉を僧帽筋と言いますが、ここが硬いと肩こりや腕の可動域、姿勢が悪くなる可能性があります。今回、寝ながらできる僧帽筋のほ...
8. 膝・下腿 iPS細胞って知ってますか？ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #iPS細胞 #TikTok
iPS細胞は、体のどんな細胞にもなることができる特別な細胞です。 この細胞を使えば、心臓の筋肉や神経など、人の体の様々な部分を、修復できる可能性があります。例えば、心筋梗塞になると大量の心筋細胞が死んでしまい、心臓の機能が大幅に低下します。...
4. 肩・上腕 肩こり改善！ストレッチポールで簡単ケア！#新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #ストレッチポール #エクササイズ #TikTok
肩コリ改善に運動やストレッチといわれるけれど、いまいち効果を感じないという方。 ストレッチポールを活用してみませんか？ 自分では届かない部分をほぐすことができます。 今回は肩甲骨を寝ながら簡単にケアしていきます。 肩甲骨は肩関節の動きに重要...
2. 胸・背中 背中の痛みに隠された真実とは？ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #背中 #背中の痛み #TikTok
背中の痛み、実は重大な病気のサインかもしれません。 背中の痛みは、筋肉疲労だけでなく、重い病気の可能性があります 今回は、背中が痛い場合、どういった病気が考えられるかを3つ紹介します 大動脈解離 背骨の前方にある、超重要な動脈です！ その動...
8. 膝・下腿 パンパンふくらはぎスッキリ改善ストレッチ！#新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #ストレッチ #むくみ #むくみ解消 #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #TikTok
仕事が終わるとふくらはぎがパンパンになってることありますよね。 実は長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで血流が滞り、 リンパ液が溜まることが原因のひとつです。 下半身に血液が集まりやすくなって、筋肉がきちんとポンプの役割を果たさないと簡単に...
8. 膝・下腿 必ずストレッチは行ってください！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #ストレッチ #TikTok
ランニングで思わぬケガ、適切な対策知っていますか？ ランニングは全身運動で健康にもすごく良いですが、フォームが大きかったり、ストレッチを怠かったりすると、筋肉や関節に負担がかかり、怪我をしやすいので注意が必要です！ 今回はどういった危険があ...