整形TikTok

先生、脚を長くする方法ってありますか？ 歪みを真っ直ぐに整えたら長くなるんじゃない？ 私ちょっとX脚なんですけどどう解消したらいいですか？ じゃあ改善方法を教えます! X脚は姿勢が悪かったり脚を組んだりするとなるから、普段から姿勢に気を付け...

もし膝裏にポコッと腫れてる感じがしたら、血栓やリウマチ、変形性膝関節症の可能性があります！ これは直ぐに整形外科に行ってください！ むくみが強くて脚が張る、ダルい、鈍い痛みがある場合は、リンパが滞っています。 長時間座りっぱなしや立ちっぱな...

特にスポーツをしてる人や高齢者は膝を痛めやすいです。 膝には関節液という液体があるんですが、膝に炎症が起きるとその水が増えてしまいます。 では、その水を放置したらどうなるか？ 今回は膝に水が溜まる原因・症状を3つ紹介します！ 膝が心配な人は...

先に残念なお知らせをしますが、「マッサージで脂肪は落ちません」。 SNSで色々ダイエット動画が上がっていますが、マッサージで脂肪が落ちる科学的な理由はありません。 ただし浮腫みは解消されるので、一時的に細くなることはあります。 それだけでも...

サプリメントは意味ありません！ 膝の痛み改善方法で、世間には様々なやり方が広がっていますが、実は全く意味がない方法が存在します。 今回はやっても無意味な対処法を3つ紹介します！ 後で見返せるように保存しておいてくださいね。 サプリメント 有...

自分はまだ全然元気だよ、という方。 実は危険が迫っているかもしれません。 何気ない違和感が「変形性膝関節症」の前兆である可能性があります。 今回は10コの前兆を紹介するので、後で見返せるように保存しておいてね。 ・Ｏ脚が進む ・膝を真っ直ぐ...

最近なんか膝が痛いな、と悩んでる人、ぜひ一度試してみてください。 膝の痛みは毎日のセルフケアで和らぎます。 この方法は痛みの程度や年齢にかかわらず改善できるので、後で見返せるように保存しておいてくださいね！ 寝転がって片膝を曲げお腹に近づけ...

あなたのその行動は良く無いです！ 自分は膝に悪いことなんて特にしてないけどな〜、と思っているあなた。 膝を痛めやすい人は、日常生活の中である行動をしています。 今回は3つの原因を解説します。 後で見返せるように保存しておいてね。 運動をして...