身長治療

毎日しっかり食べてるのに、なかなか背が伸びない…そんな子に共通するのが栄養の偏り！ 
大事なのは、3食全てでバランスよく栄養を取ることなんです！ 今日は成長期に必要な栄養素ベスト3をおしえちゃいます！ その1 たんぱく質 骨の土台にも、筋肉...

学生の皆さん！給食、ちゃんと食べてますか？？
 『牛乳は嫌い』『カロリー気になるから炭水化物は残す』『野菜苦手で無理〜！』 実は、こういうあるあるが、成長のチャンスを逃してるかも！ 身長を伸ばすには、食事のバランスが超重要！ 特に、給食は栄...

先生:子どもの身長、もっと伸びてほしい…でも、毎日のごはん作り、大変…！ そんなお父さんお母さん！
実はコンビニが超強い味方になるんです！
 今日はおすすめのコンビニ食品を教えちゃいます！ 1つ目！サラダチキン or ツナ缶
 チキンやツナ...

そこのあなた！身長が伸びない…って悩んでない？ 実は、知らずにやってるNG習慣があるかも！ 今日は絶対にやめるべき3つの習慣を教えます！ まず1つ目は睡眠不足！
 成長ホルモンは寝てる間にたくさん分泌されます。 特に夜10時〜深夜2時はゴー...

先生:身長を伸ばすには食事が重要！でも、なんでもいいから食べればオッケー！ではないんです！ 今日は身長が伸びにくくなる食べ物3つを紹介します！ まず1つ目は、スナック菓子やファストフード！ スナック菓子やファストフードには、トランス脂肪酸っ...

朝と夜で身長違うって、皆さん知ってましたか？ 実は人は、朝のほうが背が高くて、夜は少し低くなるんです！ 人間の背骨はたくさんの骨が積み重なってできていて、その間には椎間板っていうクッションみたいなものがあります。 寝てる間は重力の影響を受け...

皆さん！猫背のせいで身長が伸びにくくなるって知ってますか？ 今日は、猫背が体にどんな影響を与えるのか教えます！ 猫背になると、背骨が丸まってしまうことで背骨や筋肉に負担がかかります 特に成長期の人は要注意！ 背骨が正しく伸びないと、身長が本...

身長を伸ばすためには何時間寝ればいいか？という質問は非常に多いんです。 じつは確保するべき睡眠時間は、年齢によって異なるんです！ 今回は年齢別にとって欲しい睡眠時間を教えますね！ まず1～2歳児は11～14時間、3～5歳児は10～13時間は...

簡単に背を伸ばす方法を知りたい人集合！ 身長を伸ばすのに不可欠な成長ホルモンを増やして、身長を伸ばす裏技を３つ教えます！ どれも今日なら生活に取り入れられる簡単なもの！ この動画を見たらすぐにやってみて！ ① ゴールデンタイムにぐっすり寝る...

一番身長が伸びるのは、おおよそ中学生くらいなのは皆さんご存知かと思います！ それでは皆さんは、何歳の時何センチくらい身長が伸びるのかは知ってる？ 今回は身長が伸びる目安を教えます！ まず、小学校低学年頃。 これくらいの時期は年間5cmくらい...