肩周りの筋肉が硬直し、痛みの原因になります！
肩甲骨はたくさんの筋肉が付着しているため、ここがガチガチに硬いということは、かなり多くの筋肉が固まってしまっている状態です。
肩の可動域が狭くなり血流も悪くなります。
こうなると四十肩、五十肩になって動きが悪くなり、血流も悪いから代謝が落ちることも考えられます。
このように肩甲骨周りの筋肉が硬いと、日常生活で悪いことばかり起こります。
原因としてはデスクワークと運動不足などが上げられますので、柔軟性を高めるようにしてください！
肩甲骨周りが柔らかくなると、肩こりが改善してそれにともなう頭痛もなくなり、代謝もアップします！
毎日コツコツ、ストレッチをするよう心がけてください！
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