先生！身長を伸ばすのにおすすめのおやつってありますか？
あります！実は補食としておやつを食べることは成長期に必要なんです！
そんな成長期に必要なおやつの中で、オススメのものを3つ紹介しますね！
3つ目は身長を伸ばすのに大切なアレが多く含まれています！
ヨーグルト
カルシウムとタンパク質が豊富！
果物
ビタミンと食物繊維が豊富！
ドライフルーツもいいですが、糖質が高いものもあるので注意！
ナッツ
特にナッツの中でもカシューナッツは、身長を伸ばすのに大切な亜鉛が多く含まれるのでおすすめです。
へ〜、じゃあ沢山おやつを食べればいいんですね！
食べ過ぎは注意ですよ！
バランスの良い食事で身長を伸ばしましょう！
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