小中学生のみなさん！そして親御さん！
身長を伸ばすために規則正しい食事や、睡眠をとっても、これをすると身長が伸びづらくなってしまいます！
今回は身長を伸ばす上でNGなものを3つお伝えします！
喫煙
親御さんが吸ったタバコの副流煙も悪影響が出るんです。
タバコに含まれる一酸化炭素により成長ホルモンの分泌が妨げられてしまいます…
肥満
脂肪細胞が膨らむことで体に悪影響を及ぼすさまざまな物質が分泌されます
そして成長ホルモンの分泌が阻害されてしまいます！
ストレス
過度なストレスは、成長ホルモンの分泌量を減らしてしまいます！
ストレスを言葉で伝えられない子供でも、ストレスを感じるとなんらかの変化を見せることが多いです！
そういったサインに気づけるように、お子さんをよく見てあげてくださいね！
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