皆さん！腸活って言葉聞いたことありますよね？
実はこの腸活、お子さんも意識することで身体に良いことばかり！
今日は腸活のメリットを3つお伝えします！
3つ目は身長を伸ばすことにも関わります！
最後まで見て今日から腸活を始めましょう！
免疫細胞をコントロールしてくれる！
腸内環境が整うことでウイルスや菌と戦う免疫細胞をコントロールしてくれます！
実は免疫細胞の約6割以上が腸内に存在しているといわれているんです！
腸内環境が整う＝健康的な身体、というわけです！
幸せホルモンの約９割は腸がつくる！
セロトニンという幸福感や安心感をもたらす幸せホルモンは約９割が腸でつくられています！
腸内環境を整えてあげることで、体の健康はもちろん、心のバランスも安定させる効果があるんです。
栄養が吸収されやすくなる！
せっかくバランスの良い食事をとっても、それが吸収されないと意味がありませんよね？
腸内環境が整うことで、きちんと栄養を吸収してくれるようになるので、結果的に身長が伸びやすくなるんです！
皆さんもぜひ腸活取り入れてみてくださいね！
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