扁平足かも？土踏まずがない人は要注意！
足の裏が平べったくなる扁平足、気になる人いますよね？
幼児のころから扁平足で大人になってもそのまま、という人はとくに痛みが出ないことが多いです。
ただし、中年以降に発症する扁平足は要注意です。
くるぶしの下が腫れたり痛みが生じます。
本来は足の裏にアーチがあることで、歩く衝撃を吸収してくれるんです。
とくに女性に多いのですが、加齢とともに腱が変化したり、体重の負荷がかかったりして、扁平足になることがあるんです。
立ちっぱなしの仕事で足の裏が痛んだり疲れやすいと感じませんか？
もしかしたら扁平足のサインかもしれませんね。
適正体重を保つことや、アキレス腱のストレッチをして予防を心がけましょう！
足に合わせた靴も効果的です！
もし重症の場合は一度病院で診察をしてください！
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