先生先生！
今更なんですけど、成長ホルモンって何なんですか？
いい質問だね！
成長ホルモンっていうのは、脳の底面にある下垂体から分泌されるホルモンです。
骨を伸ばす他にも、筋肉を発達させたりする作用があるんですよ。
成長ホルモンっていうと、子どもの成長ホルモンに必要なものって思われがちですが、実は大人になってからもさまざまな働きを担っています。
代謝調節に関与したり、免疫機能、認知機能などにも作用を持つんです。
へー！成長ホルモンすごいですね
成長ホルモンの分泌のためにも、十分な睡眠を心がけてくださいね！
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