サプリメントは意味ありません！
膝の痛み改善方法で、世間には様々なやり方が広がっていますが、実は全く意味がない方法が存在します。
今回はやっても無意味な対処法を3つ紹介します！
後で見返せるように保存しておいてくださいね。
サプリメント
有名なグルコサミンやコンドロイチン、いっときブームになったことがありますよね。
残念なことにこれらのサプリを飲んでも改善しないことが研究でわかりました！
膝サポーター
それだけをしていれば改善するわけではなく、適切なリハビリがあって効果を発揮します。
ヒアルロン酸
これは軽度の方には有効ですが、2週間～4週間ごとに何度も注射する必要があります。
ただ症状が悪化すると効かなくなるため、根本的な治療になりません。
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