実は後天的要因で身長は10cm程度は変わるといわれています
お父さんお母さん！お子さんの身長、遺伝だけで決まると思ってませんか？
実は違うんです！遺伝だけで身長は決まりません！今日はその理由をお話ししますね
確かに、身長は遺伝が70〜80％と言われています。
でも逆に、残りの20〜30％は環境要因で決まるんです！ 例えば、成長に必要な栄養！
バランスの取れた食事が、成長期には特に大切！
タンパク質やカルシウム、ビタミンをしっかり摂ることで、身長を伸ばす力を最大限に引き出せます。
さらに運動や十分な睡眠も重要！
成長ホルモンは特に夜の睡眠中に分泌されるから、早寝早起きを心がけることがポイント！
遺伝だけに頼らず、食事・運動・睡眠を意識すれば、お子さんの身長はまだまだ伸ばせる可能性があるんです！
諦めず、お子さんの身長が伸びる生活を送りましょう！
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