今予防しておかないと、将来かなり危険です！
自分は髪ふさふさだし関係ないと思うあなた！
実は誰もがやってほしいことです！
薄毛は遺伝だけでなく病気やストレスなど、様々なことが原因で誰でもなる可能性があります！
今回は薄毛対策を3つ紹介します！
今から予防して将来に備えてください！
食生活を正す
髪は食べ物からできています。
タンパク質、炭水化物、ミネラル、ビタミン。
これらが含まれるものを積極的に食べましょう！
睡眠
睡眠によって髪の毛の修復や、成長ホルモンの分泌されるかなり重要な時間です。
7～8時間の睡眠を確保できるようにしましょう！
育毛剤
高価なものは必要なく、ドラッグストアにある1000円～2000円のもので十分！
頭皮を刺激して血行をよくしましょう！
ぜひ参考にしてあなたの頭髪を守ってください！
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