朝はギリギリまで寝てたい！朝ごはん抜きが普通！って思って思ってるそこのあなた！
mそれ実は身長が伸びにくい習慣かも！
朝ごはんを食べることで、脳と体がしっかり目覚めて、成長ホルモンがちゃんと働くスイッチが入るんです！
逆に朝を抜くとエネルギー不足、集中力ダウンなど…
日常生活だけでなく、成長にも悪影響！
おすすめの朝ごはんは・・・
ごはん、納豆、卵、みそ汁の和食セット！
トースト、ハムチーズ、ヨーグルト、フルーツの洋食セット！
朝ごはんを食べることで、身長が伸びやすくなります！
時間がない朝でも、何か1つは口にすることが超大事！
ぜひ朝ごはんを食べて1日をスタートしてくださいね！
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