血流アップ！下半身ケア！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝 #ストレッチ #血流

座りながらできる！血流アップする下半身ケアを紹介します！

歩くように桃をあげましょう！座ったままでもOKです！

血流がアップして行きますよ！

膝を上げて足を持ち、上に上げて行きましょう！

だんだんポカポカしてきますよ！

みんなも座りながらでもやってみましょう！