学生の皆さん！給食、ちゃんと食べてますか？？
『牛乳は嫌い』『カロリー気になるから炭水化物は残す』『野菜苦手で無理〜！』
実は、こういうあるあるが、成長のチャンスを逃してるかも！
身長を伸ばすには、食事のバランスが超重要！
特に、給食は栄養士さんが考えた理想の成長食なんです！
だからこそ、残さず食べることがとても大切。
たとえば牛乳！苦手でも、1日1本飲めばカルシウムの目標量にグッと近づく！
ごはんやパン、つまりエネルギー源がないと、たんぱく質をうまく使えない！
さらに、野菜や海藻でビタミン・ミネラルを取ることで、骨の成長もサポートしてくれます！
つまり、給食を完食する＝身長を伸ばす近道です！
どうしても苦手で食べきれない…そんな時はいつもより一口でも多く食べてみることを意識してみて！
今食べてるものが、未来の身長を作ってくれますよ！
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