皆さんもぜひやってみて！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝 #ストレッチ

腰、背中が伸びる、ながらストレッチ！

腰背中がぐっと伸びて、体がスッキリするストレッチ！

1日に左右に２０秒ずつやるだけで、腰痛・猫背・姿勢を改善できますよ！

初めはできないかもしれませんが、少しづつやってみてください！