ダイエット中でも身長を伸ばしたい…それ、可能です！
身長を伸ばすためには、しっかり食べることが大切。でも、ダイエット中で食べられない…
そんな方は食べるものを工夫しましょう！
例えば、野菜やタンパク質を多めにして、糖分や脂肪を控えることを意識しましょう！
もちろん極端にしてしまうのは良くないので、適度に糖分や脂肪分も摂ってくださいね！
そしてもう一つ、軽い運動やストレッチでダイエットと同時に成長ホルモンも促進！
食事も運動も無理のない程度に！バランスが大切です！
無理な食事制限はせず、正しい方法でダイエットも成長も目指そう！
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