長を伸ばしたい学生のみなさん、どうやって伸びるか知っていますか？
今回は、身長が伸びる仕組みを簡単にわかりやすくお伝えします！
身長が伸びるのは、骨の“骨端線”という部分が成長するからなんです！
この骨端線が閉じると成長はストップします。
この骨端線、成長ホルモンが分泌されることで活発に働きます！
カルシウムやタンパク質を摂取し、しっかりと睡眠を取ると、成長ホルモンが分泌されやすくなります。
成長期の今が勝負！睡眠、運動、食事が大事なんです！
わかりましたか？知識を身につけて、もっと成長しましょう！
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