先生！質問きてました！
周りの友達が背が高くて、身長差が気になります。
身長を伸ばす方法ありますか？
ありますよ！方法は全部で4つ！
しっかり覚えて身長爆伸びまちがいなし！
共有してみんなで高身長になろう〜！
1つ目！朝ごはんをしっかり食べる！
身体をつくる材料がなければ身長を伸ばすことはできません。なので朝から栄養をしっかりと摂取しましょう！
特に体温を上げやすい「タンパク質」を十分に摂ることがポイント！
2つ目！よく噛んで食べる！
食べ物をよく噛むことで、骨をつくるための栄養素が身体に吸収されやすくなります。
なのでご飯を食べるときはよく噛むことが重要です。
3つめ！お菓子を食べ過ぎない！
お菓子に含まれる白砂糖は、成長に必要な栄養素を身体のなかで消費してしまいます。
なので、お菓子が食べたいときは、「はちみつ」や「黒砂糖」で作られたものや、「フルーツ」を食べるようにしましょう！
4つ目！良い姿勢で授業を受ける！
座っている時は、立っている時より腰の負担が大きく、身体の成長を妨げる原因となります。
なので、腰への負担を減らすために、正しい姿勢で座ることを習慣づけましょう。
そうすることで本来の身長を取り戻すことができます！
先生ありがとうございます！なんだか私も身長が伸びた気がします！
うーん、それは気のせいかも笑
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