身長を伸ばしたいけど、どうすればいいかわからない小中学生の皆さん！
実は、メンタルが重要なんです！
簡単に言うと、ストレスや不安は、成長ホルモンの分泌を抑えちゃうんです！
だから、リラックスして過ごすことが大切！
友達と遊んだり、好きなことをしたり。
しっかりと休むことで、身長が伸びるんです！
まずは心をリラックスさせて、毎日を楽しんで！
身長を伸ばすためには楽しく遊ぶこと！もちろん食事と睡眠もとても大切！
規則正しい生活で身長を伸ばしてね！
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