なにしてるの？
日の光浴びたら背が伸びるんですよね？だから日光浴中です！
あ〜、、、すごく気持ちよさそうに日光浴してるところ申し訳ないんだけど、日の光で背が伸びるわけではないよ。
え！？そうなんですか！？
そう、厳密に言うと、日光浴自体には背を伸ばす力はないんです！
日光浴をすると体内でビタミンDが合成されますが、このビタミンDが骨の成長させるためには必要不可欠！
ただ、たとえビタミンDを大量に摂取したとしても、成長がより促進する作用があるという研究結果はないんです。
ビタミンDの合成は骨を強くするためであって、成長促進目的で摂取するわけではありません！
え〜、じゃあ日の光は浴びないほうがいいな…
それは違います！
先ほどお伝えした通り、ビタミンDが骨の成長させるためには必要不可欠！
食事や日光浴で適度にビタミンDを補ってくださいね！
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