小中学生の皆さん！あなたは悪い食生活をしていませんか？
今から悪い食生活を10個言うので、いくつ当てはまるか数えてみてください！
4つ以上当てはまると背が伸びないかも…
それではいきます！
①朝ごはんを食べない
②牛乳は毎日コップ1杯程度、もしくは飲まない
③納豆や豆腐などの大豆製品を毎日食べていない
④卵はあまり食べない
⑤食事の際、肉や魚などのおかずを食べない
⑥ヨーグルトなどの乳製品は週に2回以上食べない
⑦ほうれん草や小松菜などの葉っぱを食べない
⑧魚料理を週に2回程度しか食べない
⑨シラスなどの小魚を食べない
⑩お菓子やジュースをたくさん食べている
あなたはいくつ当てはまりましたか？コメント欄で教えてください！
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