外反母趾は日々の意識で症状の軽減をさせることができます！
足の親指が九の字に曲がり、付け根が腫れてしまう症状で、靴をはいて歩くと強い痛みが生じます。
なぜ外反母趾になってしまうかというと、原因は様々ありますが、、、
①足に合っていない靴をはくこと
とくに足先が細い靴は圧迫されて足の変形をまねき、症状が進行すると歩くのも困難になるほど痛みが強くなります。
②足裏や足指をしっかり使えていないこと
歩き方が悪いと外反母趾を悪化させる原因になります。
軽度なら日々のケアで改善できますが、痛みが強い場合は手術が必要です。
靴はなるべくフィットするものをはいて、歩くときは足裏をしっかり使う意識をしてくださいね！
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