ぎっくり腰は腰の筋肉の痙攣が原因です
急性腰痛症、いわゆるぎっくり腰。
急に重い物をもったり、疲労がたまっていたりすると、ギクッ！ってなってしまうことありますよね。
でもギックリ腰ってどういう状態なのか知ってる人少ないのではないでしょうか？
実は、今のところはっきりとした原因はわかっていません。
重い物を持ってなることもあれば、顔を洗っていて上体を起こしたらなることもあって理由は様々です。
恐らく筋肉や骨、椎間板などが損傷したのでは？と言われています。
予防するためには、筋肉を鍛えておくこと、急激な動きはしないこと、姿勢をよくすることがあげられます。
日常生活にはじゅうぶん気を付けるようにしてください！
慢性化している場合は、整形外科で相談してみてください！
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