先生、かかと落としで身長が伸びるって本当ですか？
いい質問！
かかと落としは、かかとを持ち上げてから落とす運動。これが骨や関節に刺激を与えると言われていますね！
一部の研究では、骨に適度な負荷をかけることで骨密度が増し、成長が促進される可能性があるとされています。
でも実は、その証拠は十分ではないんです…
え〜、じゃあ効果あるのかわからないですね…
そうですね…多分効果はないですね。
でも簡単にできる運動なので、試してみる価値はあるかも！
ただし、過度に行わないように気をつけてくださいね！
分かりました！試してみます！
皆さんもぜひ試して、結果をコメントで教えてくださいね！
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