規則正しい生活は髪の毛にとっても重要です！
20歳以上の日本人で薄毛、抜け毛、脱毛に悩む人は4558万人！
実は人口の半数は髪のことで問題意識をもっています。
今回は薄毛になりやすい日常の習慣を3つ紹介！
動画を保存してあとから見返せるようにしてください！
1.肥満
過剰なカロリー摂取をすると体内で「終末糖化産物（AGE）」が作られます。
この物質が蓄積されると男女ともに脱毛の原因になると言われています。
2.睡眠不足
睡眠は体の成長のほか、臓器や脳など生命維持にかかせない器官の修復を最優先で行います！
つまり髪への栄養は後回しにされるのです。
だから睡眠不足が続くと髪への栄養はどんどん減って薄毛につながってしまいます。
3.血行不良
頭皮に栄養を送るためには血流が良くなければいけません。
運動不足や代謝が悪いと血液循環は悪くなります。
薄毛予防のために、以上の3つを見直してみてください！
ただすでに薄毛にお悩みの方はクリニックでの治療を考えてみましょう！
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