先生先生！質問来てました！
成長ホルモンが出ると痩せるって本当ですか？
お〜いい質問だね
実はこれ、本当です！
成長ホルモンが体の代謝を活発にすることで、脂肪が燃焼しやすい体を作るといわれているんです！
成長ホルモンはその名前から成長期を過ぎた大人には必要ないものと思われがち！
しかし、成長ホルモンは大人にとっても大切なんです！
成長ホルモンは仕事で疲れた体やケガした体を回復させてくれたり、病気への抵抗性や免疫力を保ってくれます。
成長ホルモンは代謝を促進するため、減少することで内臓脂肪が増えてしまいます。
運動量や食事量は変わっていないのに年を重ねて太ったという人多くないですか？
これは加齢によって成長ホルモンの分泌が減っているのかも！
大人も子供も、運動や睡眠、生活習慣を見直して成長ホルモンの分泌を促すことが大切です！
コメント