身長を伸ばしたい小学生のみなさん！
実は、今だけ必要なある栄養素が存在するんです！！
今回は特別にその栄養素を教えるので、お父さんやお母さんに教えてあげてくださいね！
その栄養とは…アルギニン！
それって何？初めて聞いた！と思うかもしれませんが、幼少期の必須アミノ酸なんです！
アルギニンは人体の筋肉や骨、血液の源となるタンパク質を生成するアミノ酸の一種です
実はアルギニンの合成には問題点があって、実は年齢によって合成能力が違ってくるんです！
大人になると体内でアルギニンを生成できますが、幼少期はアルギニンの生成が弱く、食事などで意識的に取る必要があります！
豚のヒレ肉や鶏の胸肉、かつお節やきな粉、ゴマや高野豆腐といった肉類や魚類、豆類に多く含まれるので、食事でバランスよく補ってくださいね！！
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