反り腰になると真っ直ぐ立つのが難しい！
この立ち方をマスターしないと、反り腰改善しません！
反り腰の方は元々どういう姿勢になってるかというと、骨盤が前に倒れてる状態。
腰が強く反っていて、腹筋に力が入っていません！
この前に倒れた骨盤を後ろに起こす必要があります！
コツは腹筋に力を入れる。
またはお尻に力を入れる。
自然と骨盤を立てることができます！
おへそが正面に向くことを意識してください！
ただし骨盤を後ろに倒し過ぎると、今度は膝が曲がります。
どうしても難しいという方は、体が硬くなっている可能性があります。
その場合、まずは柔軟性を上げるようにしてください！
骨盤周りをほぐす動画もアップしてるので、そちらを確認してみてくださいね！
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