スマホやパソコンなど長時間前傾姿勢でいると、首の頸椎部分が真っ直ぐになってしまいます。
これがストレートネックです。
本来頸椎はこのようにカーブができているんですが、ここが伸びてしまうんですね。
現代病とも言われていて患者が急増しています。
ストレートネックになると、頭から腰にかけて痛みなど不調があったり、しびれやめまい、不眠にも繋がります。
この症状の怖いところは、曲がった頸椎を元に戻すのは「かなり難しい」ということです。
基本的には自力で治すことができず、病院での指導をしっかりと守って生活をする必要があります。
つまり予防がかなり重要になってきます。
前傾姿勢にならない、反り腰や猫背の改善、首回りのストレッチを、定期的にするようにしましょう！
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