はあ〜、最近寝ても寝ても、寝た気がしないんだよなあ…
それは睡眠の質が低いからじゃないですか？
睡眠の質を上げて身長を伸ばす簡単な方法を教えるので、今日から実践してみましょう
お願いします！！
その方法は…湯船に浸かること！
それだけですか？
それだけです！
睡眠の90分前にしっかり湯船に浸かることで、体の深部体温が上がります
時間が経つにつれて深部体温が下がるため、深い眠気が生じるんですよ！
え〜本当にそれだけで変わるんですか？
しっかり湯船に浸かることで、睡眠に入るまでの時間が大幅に短縮され、
睡眠の質も改善されるという研究結果もあるんです！
これにより成長ホルモンが分泌されて背も伸びるんですよ！
じゃあ今日から湯船に浸かります！！
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