質問来てました！
身長を伸ばすために、食事の際、何か意識した方がいいことはありますか？
結論！あります！！
よく噛んで食べる意識をする！
たったこれだけで、身長を伸ばすことができるんです！
よく噛んで食べるのはダイエットにはいいって聞きますけど、身長にも関係するんですか？
関係します！
まず、よく噛んで食べることで、唾液や胃液の分泌が活発になります。
これによって、食べ物をスムーズに消化、吸収できるんです。
結果として、食事から摂った栄養を効率よく成長に使うことができるんですよ！
へえ〜！！今まで全然噛んでなかった気がします…ちなみに何回くらい噛めばいいんですか？
目安としては30回！
給食やお弁当を食べる時に意識してみましょう！
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