質問きてた！
お母さんに身長を伸ばしたいなら牛乳をたくさん飲みなさいと言われます
たくさん牛乳を飲んだら本当に身長は伸びるんですか？
結論！ 牛乳だけでは身長は伸びません！
牛乳に多く含まれるカルシウムは骨を丈夫にする効果はありますが
骨を伸ばす働きがあるわけではありません
骨を伸ばすためにはタンパク質を取ってください
タンパク質は身体を作る役割があり身長が伸びやすくなります！
タンパク質が多く取れる小魚はタンパク質以外にもカルシウムやビタミン、DHAなども多く含まれていて
身長を伸ばしたい方にぴったりなので
牛乳ではなく小魚を食べるようにしましょう！
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