姿勢が悪いと背が低く見えてしまいます・・・ 先生先生〜 身長を伸ばしたいんですけど、何かオススメあります？簡単なのがいいです！ DR.沼倉 無茶なこと言うね笑笑 うーん、、、あ、寝る前のストレッチやってる？ えっ、やってないです… DR.沼...

実は後天的要因で身長は10cm程度は変わるといわれています お父さんお母さん！お子さんの身長、遺伝だけで決まると思ってませんか？ 実は違うんです！遺伝だけで身長は決まりません！今日はその理由をお話ししますね 
確かに、身長は遺伝が70〜80...

どれかひとつでも不足するのは好ましくありません 先生:皆さん、身長を伸ばすのにはあるバランスがとても大切！！ なんのバランスかわかりますか？ それは…食事の栄養バランス！ ただ食べればいいというわけではありません！ 今日は食事の栄養バランス...

今回は特別に牛乳以外でおすすめの飲み物を教えます！ アーモンドミルク カルシウムがたっぷり含まれていて、牛乳に負けないんです。 さらに、ビタミンEも豊富で、美肌効果も期待できちゃう！」 
豆乳 大豆由来のタンパク質が豊富で、成長に必要な栄養...

みなさん、成長ホルモンは子供の背を伸ばすもの…としか思ってないんじゃないですか！？ 今日は成長ホルモンの重要性について解説します！ 成長ホルモン、実は子供の成長だけじゃなく、大人にとっても超重要！ 子供から大人まで、体の修復や、筋肉の再生、...