皆様、初めまして。私は、SBCメディカルグループ・西新宿整形外科クリニック院長の沼倉裕堅と申します。

このブログを訪れた方の中には、身長を少しでも伸ばしたいと考えている小中学生、そしてその親御様なども多いと思います。

「遺伝で100%決まってしまう」「身長は変えられない」というのが今の日本の一般常識ではないでしょうか?

両親からの遺伝的影響は大きく影響があるものの、身長は、遺伝だけでは決まりません。

しかし、生活環境や習慣の改善栄養状態ストレス状態治療介入の有無で大きく変わってくるんです。

当院では、主に一般病院で治療ができないと言われた方、いわゆる「保険適応の基準に満たない方」に対して、エビデンスに基づいた身長治療を保険診療外診療にて行っています。

僕自身も自分の身長に対するコンプレックスはありましたし、過去に皆様と同じように身長を伸ばすべく色々と調べて奮闘した記憶もあります。

まずは「身長は変えることができる」という事実を知り、後悔のない選択ができる機会を提供することが私の使命だと思っています

ここでは身長治療に関わる、情報を発信していきますので、ご参考になれば幸いです。

SBCメディカルグループ・西新宿整形外科クリニック 院長 沼倉裕堅

▼SBCメディカルグループCEO 相川代表との身長治療対談!

▼SBC代表補佐 キム先生との身長治療対談!

成長期の方はぜひやってみて! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #成長期
成長期におすすめ!骨を刺激して伸ばすジャンプトレーニング 「子どもの成長期にできる運動ってあるの?」 「身長を伸ばすサポートになる運動が知りたい」 そんな方におすすめなのが ジャンプトレーニング です。 ジャンプは骨に適度な刺激を与え、骨の…
猫背を防ぐ姿勢矯正! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #猫背 #姿勢 #姿勢改善
1日1分!子どもの猫背を防ぐ姿勢矯正トレーニング 子どもの姿勢が丸まって「猫背」が気になっていませんか? 実は猫背を放っておくと見た目だけでなく、健康や運動能力にも悪影響を与えることがあります。 猫背を放置するリスク 猫背が続くと次のような…
小学生から実践できる体幹トレーニング! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #体幹 #体幹トレーニング
1日3分!小学生からできる体幹トレーニング|姿勢改善&運動能力アップ 「子どもでもできる簡単な体幹トレーニングが知りたい」 「姿勢を良くして、運動能力を伸ばしてあげたい」 そんな保護者の方や、小学生の運動に関心のある方におすすめの1日3分で…
寝る前3分ぜひやってみて! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #睡眠 #ストレッチ
寝る前3分でできる!身長アップをサポートするゆるストレッチ 「ストレッチで身長が伸びる?」 そんな疑問を持ったことはありませんか? 実は、ストレッチ自体で直接身長が伸びることはありません。 しかし、寝る前のストレッチには 成長期の体づくりを…
夜更かししてる人で背が高い人いませんか? #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #睡眠 #夜更かし
夜更かししても身長が伸びる?早寝は意味ないのか医学的に解説 「夜更かししてるのに背が高い友達がいる」 「だったら早寝って意味ないの?」 こんな疑問を持つ学生さん、部活を頑張る子どもを見ている保護者の方も多いのではないでしょうか 実はこれはと…
アスリートが食べるおやつ3選! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #アスリート #おやつ
学生必見!アスリートが食べるべきおやつ3選【部活・スポーツ栄養補給】 「部活で頑張る学生におすすめのおやつは?」 「試合前に食べると良い軽食は?」 そんな疑問に答えるために、アスリートに必要な“栄養補給ができるおやつ”を3つ紹介します。 単…
牛乳って本当に身長伸びるの? #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #牛乳
牛乳は本当に身長に効くのか? 「牛乳をたくさん飲めば背が伸びる」──こんな話を聞いたことがある方、多いのではないでしょうか? 今回はその真相を医学的な視点から整理してみます。 牛乳は確かにプラス。でも“牛乳だけ”では不十分 牛乳はカルシウム…
成長遅れ!?3つのサイン! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #成長 #サイン
これって成長遅れ?相談すべき3つのサイン 「うちの子、成長がゆっくりかも…」と思ったことはありませんか? 実は 成長の遅れに早く気づくこと がとても大切です。 今回は、専門医師に相談すべき3つのサインを紹介します。 忘れないようにブックマー…
身長が伸びるゴールデンタイム! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #ゴールデンタイム
パパママ必見!身長が伸びる「ゴールデンタイム」とは? 「うちの子、背が伸びるかな?」と気になるパパママは多いですよね。 実は、身長を伸ばすためには 睡眠の質 がとても大切なんです。 特に「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間帯の眠り方がポイント…
親子でやってみて! #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #ストレッチ #背が伸びる
親子でできる背中合わせストレッチ|楽しく体を動かす親子時間 「子供と一緒に体を動かしたいけど、何をしたらいいかわからない」 そんな方におすすめなのが、親子で楽しめる背中合わせストレッチです。 特別な道具は不要で、自宅のリビングや公園でも簡単…