2. 胸・背中 これで猫背改善！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #ねこ背 #猫背 #TikTok
猫背は姿勢の改善で良くなります！ストレッチを実践してみよう！ 猫背の改善はずばり背中の柔軟性です! 背中って意外と見落としがちな部位で、ストレッチを忘れることがあるんです。 今回は猫背に有効な方法を紹介します！ 毎日のルーティンにして、背中...
沼倉裕堅
2. 胸・背中 
身長TikTok 背が伸びる毎日ルーティン！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #TikTok
身長を伸ばすためには、毎日の習慣が大事！今日は、背が伸びるためのルーティーンを紹介します！ 今日から真似してね！まず朝は、ストレッチ！ 寝ている間に縮んだ背骨をリセットしましょう。 朝ごはんは絶対食べて！タンパク質やカルシウムをたっぷり取る...
整形TikTok 体が硬い人、将来酷いことになります…！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝#膝 #西新宿 #TikTok
体の硬さは体調不良のサイン！？ すぐに疲れる... だるさが抜けない... 何をしても肩こりが酷い... それ体が硬いせいかもしれません！ とくに年齢を重ねると、昔はできたことが辛くなって、ダイレクトに生活に影響してきます。 今回は体が硬い...
身長TikTok 身長が伸びるおすすめレシピ3選！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #TikTok
夏がチャンス！成長期の身長を伸ばすレシピ | アスリートフードマイスターの食卓 今日紹介するのは身長を伸ばすのに効果的な食事３選！保存していつでも見れるようにしてくださいね！ サーモンとほうれん草のパスタ！ サーモンはカルシウムとビタミンD...
4. 肩・上腕 肩が脱臼したらこれやって！＃肩脱臼＃肩痛＃脱臼＃整形外科 #TikTok
「ちょっと強く腕を引いたら脱臼してしまった！」ということありませんか？ 脱臼は急に起こるのでパニックになってしまいますよね。 今回は病院に行く前にどう処置したらいいのかを解説します。 冷やす まずは安静にさせて患部を冷やしてください 内出血...
身長TikTok 身長を伸ばすためにはメンタルが大切…！？#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #成長パターン #TikTok
身長を伸ばしたいけど、どうすればいいかわからない小中学生の皆さん！ 実は、メンタルが重要なんです！ 簡単に言うと、ストレスや不安は、成長ホルモンの分泌を抑えちゃうんです！ だから、リラックスして過ごすことが大切！
友達と遊んだり、好きなこ...
身長TikTok 子供の成長パターンをおさらい！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #成長パターン #TikTok
お父さんお母さん！子供の成長パターン、覚えてますか？？ 改めて復習して、お子さんの成長に役立てましょう！！ 子どもは生まれた時の身長は約50cm。 そこから1年間で25cm伸びて、1年後には約75cmになります！ このように、生まれてから1...
3.腰 寝ながらできる腰痛解消ストレッチ！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #腰痛 #TikTok
自宅でベッド上でできる腰痛対策を紹介します！ 腿裏からお尻にかけて大きな筋肉がありますが、腰痛はこの部分の筋肉が硬いせいで起こっているかもしれません。 柔軟性不足は慢性的な疲労や痛みを引き起こすので、今回紹介する方法を毎日かかさずケアするよ...
再生医療TOPICS 再生医療で不妊治療に光が！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #卵子 #TikTok
再生医療は様々な分野にて新たな可能性を秘めています！ IPS細胞を使って卵子を作製するための研究に注目が集まっています! 人が一生のうちに卵子を作り出す数は、実は決まっています！ 現状、不妊治療や高齢出産のために卵子を凍結して保存しておいた...
身長TikTok 保険適用可能！？治療費大公開！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #保険適用 #TikTok
先生先生！成長ホルモン治療ってめっちゃ高いんですよね？ お、いい質問だね！ 治療を受けたいけど、費用が心配…そんなあなたに朗報があります！！ え、なんですか！？ 実は、成長ホルモン治療の一部は保険適用が可能なんです！ え、保険適用！？でも、...