8. 膝・下腿 質問に答えてみた！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝
コメントが来てました！ 「最近立ってるだけでしんどい。どうしたらいいですか」 「立ってるだけで辛い」そんな人いませんかね？ それ体力の問題だけじゃないかもしれません。 例えば筋力の低下血流の悪さ、自律神経の悪さなどが原因で、体が立つことに耐...
整形外科医 沼倉裕堅
8. 膝・下腿 
身長TikTok 背が伸びる親子で出来るストレッチ！ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #ストレッチ
親子で楽しく！背が伸びるストレッチ お子さんの「背を伸ばしたい！」という願いを、親子で一緒に楽しみながら叶えていきましょう。 今回は、簡単で楽しくできる 親子ストレッチ をご紹介します。 ストレッチのやり方 お子さんと向かい合って立ちます。...
整形外科全般 【埼玉県川口市】上青木整形外科に見る「物理療法」の強み〜電気治療・超音波・温熱療法について〜
埼玉県川口市にある「SBC東京医療大学附属 上青木整形外科」は、SBCメディカルグループに属する整形外科専門クリニックの一つであり、地域に根ざした高度な治療を提供しています。 今回は、私、沼倉が現地を訪問し、院長の吉本先生、そして物理療法部...
整形TikTok 重大告知！ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝 #重大告知
重大告知！ いつもご視聴いただきありがとうございます！ これまでTikTokでは体に関わるセルフケアや簡単な運動、病気の解説を中心にお届けしてきましたが、「もっと詳しく知りたい！」という声を受けまして、YouTubeチャンネルをスタートいた...
身長TikTok 低身長の原因とは？ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #ストレッチ
子どもの低身長の原因は？心配になったときに知っておきたい3つのポイント 「うちの子、なんだか背が低い気がする…」 そう感じたときに一番気になるのは、「このままで大丈夫なのかな？」という不安ではないでしょうか。 実は低身長にはいくつか原因があ...
身長TikTok 身長が何cm以下だと治療対象？ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿
身長が同年齢の平均より−2SD（標準偏差）以下だと、対象になる可能性があります！ 基本的には成長ホルモンの注射を毎日刺していただきます。 骨端線が閉じる前である、小学校中学年くらいまでに受診してください！ ただの個人差と思って見過ごすのはも...
整形TikTok 血圧が高くても運動できるのか？ #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #膝 #血圧
血圧が高いと運動しても大丈夫？って不安になりますよね。 実は、多くの場合適度な運動は推奨されています！ ウォーキングや軽い体操などは、血圧を下げる効果も期待できるんです！ 運動を続けることで血流がよくなり、血管の状態も改善されやすくなります...
身長治療 【専門医師が解説】骨延長とは？身長を伸ばす手術の実態とリスク
「骨延長って本当に身長が伸びるの？」「リスクや後遺症は大丈夫？」「どこで受けられるの？」 そんな疑問を抱えている方へ、このブログ記事では骨延長手術の経験豊富な医師の視点から“骨延長手術”の実際と注意点をわかりやすく解説します！ 骨延長とは？...
身長治療 韓国人が日本人よりも身長が高い件について考察してみた①
皆さんこんにちは！SBC整形外科クリニック・西新宿整形外科クリニック院長の沼倉です！ 最近は何かと韓流ブームということもあり、特に美容やファッションの世界では日本が韓国を追いかけているような印象を受けます。 確かに韓国の俳優さんやモデルさん...
身長TikTok 背が伸びなくなる睡眠の特徴とは？ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #ストレッチ #睡眠 #睡眠不足
今日は成長を止めない睡眠習慣を、今日は特別に教えていきます！ 動画を見ながら当てはまってないか確認してみてくださいね！ ①7〜9時間はしっかり寝る
②寝る1時間前にはスマホOFF！
③できれば23時前に就寝
④朝はカーテン開けて日光を...