2025-08

整形TikTok

転倒予防!3つのポイント! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療

転びやすい人必見!整形外科医が教える転倒予防の3つのポイント 「最近つまずくことが増えた…」そんなサインは、実は転倒リスクの前触れかもしれません。 転倒は高齢者にとって骨折や寝たきりの大きな原因ですが、ちょっとした生活の工夫で予防することが...
8. 膝・下腿

若くても注意!スマホ姿勢の危険性! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #スマホ

わかっても注意!スマホ姿勢で膝が痛くなる理由とは? 「まだ若いのに膝が痛い…」そう感じる方が増えています。 実はその原因、スマホ姿勢にあるかもしれません。 スマホを長時間見るとき、多くの人が頭が前に出て背中が丸まり、骨盤が後ろに傾いた姿勢に...