9. 足首・足 土踏まずがない人はコレを見て！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #扁平足 #TikTok
扁平足かも？土踏まずがない人は要注意！ 足の裏が平べったくなる扁平足、気になる人いますよね？ 幼児のころから扁平足で大人になってもそのまま、という人はとくに痛みが出ないことが多いです。 ただし、中年以降に発症する扁平足は要注意です。 くるぶ...
2024-10
9. 足首・足 
身長TikTok 身長を伸ばすには〇〇のバランスが重要！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #TikTok
どれかひとつでも不足するのは好ましくありません 先生:皆さん、身長を伸ばすのにはあるバランスがとても大切！！ なんのバランスかわかりますか？ それは…食事の栄養バランス！ ただ食べればいいというわけではありません！ 今日は食事の栄養バランス...
4. 肩・上腕 実は悪化する！？肩マッサージの真実！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #肩こり #肩 #TikTok
肩こりにおすすめのセルフストレッチを紹介！ 肩こりがあるとついつい自分で肩をぐりぐりとしてしまいますよね。 実はその方法では、悪化してしまうことがあります。 肩こりの原因にはいくつもありますが、そのうちの一つに、 「首が前に出てしまっている...
身長TikTok 牛乳以外で背が伸びる飲み物とは？#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #TikTok
今回は特別に牛乳以外でおすすめの飲み物を教えます！ アーモンドミルク カルシウムがたっぷり含まれていて、牛乳に負けないんです。 さらに、ビタミンEも豊富で、美肌効果も期待できちゃう！」
豆乳 大豆由来のタンパク質が豊富で、成長に必要な栄養...
8. 膝・下腿 【危険】3分で分かる！その膝の痛み本当に大丈夫？、放置する前に見てほしい膝の痛みの原因と対処法【整形外科医が教える】
皆さんこんにちは！西新宿整形外科クリニック院長の沼倉です！ 今日のテーマは膝の痛みの原因やその痛みの治療方法についてのお話です！ 最近なんだか膝が痛いなあ？それって病気？って不安に思っている方いませんか？ 日々膝の痛みを感じることありません...
5. 肘・前腕 腕がねじれてる人はこれ！肘の痛みの原因！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #肘 #TikTok
テニスをする人に多い病気のため「テニス肘」とも言われます。 物を掴んで持ち上げたりタオルを絞る動作などすると、肘の腱が痛む病気です。 原因は様々考えられますが、肘の外側にある腱が過剰に使われることで炎症を起こすことで生じます！ 手作業の多い...
身長TikTok 成長ホルモンの重要性について！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #成長ホルモン #TikTok
みなさん、成長ホルモンは子供の背を伸ばすもの…としか思ってないんじゃないですか！？ 今日は成長ホルモンの重要性について解説します！ 成長ホルモン、実は子供の成長だけじゃなく、大人にとっても超重要！ 子供から大人まで、体の修復や、筋肉の再生、...
1. 首 後頭部ガチガチな人危険です！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #TikTok
後頭部のコリはセルフケアしていきましょう！ 後頭部の痛みやコリは頚部の筋肉の硬直が原因であることが多いです！ 運動不足や姿勢の悪さが原因で慢性化することも多いです。 自分でできるストレッチを毎日少しでもするかしないかで大きく変わってきますの...
7. 股・大腿 座ってるだけで腰回りが痛い人必見！#沼倉先生 #再生医療 #新宿 #膝 #西新宿 #腰痛 #TikTok
【梨状筋症候群】坐骨神経、お尻の痛みの原因かも？ 座ってるだけで腰回りが痛い人いませんか？ もしかしたらそれ、梨状筋症候群かもしれません！ 梨状筋症候群は、「梨状筋」というお尻の筋肉が原因で起こる痛みです。 本来梨状筋は柔らかいのですが、長...
身長TikTok 乳児期の成長ホルモン治療について解説します！#のびのび先生 #低身長 #身長 #西新宿 #新宿 #低身長治療 #成長ホルモン #TikTok
先生先生！お子さんの年齢によって、成長ホルモン治療って変わるんですか？？ 変わりますよ！ 今回は乳児期のお子さんの治療や成長についてお話ししていきますね！ 乳児期ってどれくらいのことをいうんですか？ 乳児期は、０歳〜５歳の時を指します。
こ...