8. 膝・下腿 前十字靭帯損傷とは？ #新宿 #沼倉先生 #再生医療 #膝 #前十字靭帯 #TikTok
まず前十字靭帯っていうのが膝の中にある靭帯。 膝をひねるようなスポーツをするとこの靭帯が切れてしまいます。 ここに傷がつくと普通に歩いてる時は問題ないんですが、急に力を入れたりジャンプしたりするとき、がくっと力が抜けてしまう、脱臼したような...
2024-02
8. 膝・下腿 
身長TikTok 身長と筋肉の関係をお教えします！#のびのび先生 #身長 #低身長 #新宿 #西新宿 #TikTok
先生！質問来てました！ 子供の身長を伸ばすのに、筋肉をつけるのは良くないというのは本当ですか？ なるほどね。 結論！身長を伸ばすのに筋肉の有無は関係ありません！ でも激しい筋トレは良く無いんですよね！！ お！！よくわかってるね！ 強い負荷が...
3.腰 ぽっこりお腹の原因！ #新宿 #沼倉先生 #再生医療 #膝 #ぽっこりお腹 #TikTok
腰がそっているとお腹が出ます。 なぜかと言うと骨盤が前にかたむくせいでお腹が突き出てしまうからです。 こうなると見た目以上に下っ腹がでます。 今回は私の病院でリハビリ担当している理学療法士が、改善方法について実演します！ 毎日することで少し...
身長TikTok 低身長の目安ってどれくらい？ #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #沼倉先生 #TikTok
先生先生！ なになにどうした？ 低身長ってぶっちゃけ何センチから低身長って言うんですか？ あー！確かに、意外と知らない人多いよね。 じゃあ今回は低身長についてきちんと解説します！ まず身長が周りの子より低いから、低身長というわけではありませ...
身長TikTok 炭水化物抜きダイエットは身長に影響する！？#のびのび先生 #身長 #低身長 #新宿 #ダイエット #TikTok
あーお腹すいた… あれ？さっきお昼行ってなかった？ そうなんですけど…最近太っちゃったので炭水化物抜いてるんです… ええ！じゃあお昼は何食べたの？ サラダだけです〜… あらら、それは良くないね 炭水化物は身長を伸ばすのに必要な要素ですよ！ ...
8. 膝・下腿 この動きは絶対やめて #新宿 #沼倉先生 #再生医療 #膝 #膝痛 #TikTok
膝の痛みをかばうために、ついつい膝を内側に入れてしまう人。 それ余計に膝を痛めます！ つま先は外向きなのに膝の内側に体重をかけてしまう。 こういう体勢を繰り返しているとねじれが進んで、膝痛が治らないどころかどんどん悪化する可能性があります。...
身長TikTok バレエを習っている人が身長を伸ばすには〇〇が必要！#のびのび先生 #身長 #低身長 #新宿 #TikTok
質問来てました！ 私は子供にバレエを習わせています 周りの子に比べて身長が低いのが悩みなのですが、何か対策はありますか？ なるほど〜、難しい質問ですね… バレエをやっているお子さんができる対策は、筋肉の疲労回復！ これはバレエ以外のスポーツ...
8. 膝・下腿 幹細胞の衝撃の事実！？ #新宿 #沼倉先生 #再生医療 #膝 #幹細胞 #TikTok
今美容業界でも再生医療が活発に利用され始めています。 それが肌に自分の元気な細胞を入れて若返りをすることです。 でもどうして再生医療で若返るのかみなさん知っていますか？ 肌の再生医療で使われるのは肌細胞補充療法。 自分の皮膚を採取してから培...
身長TikTok 小学生に必要な睡眠時間は〇時間！#身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #睡眠時間 #TikTok
質問きてます！ 私は小学6年生なのですが、習い事や塾で帰宅が遅くなりあまり寝れていません。 十分な睡眠とは何時間寝ることなんですか？ いい質問ですね！ズバリ答えは…9〜11時間！ えー！そんなに必要なんですか！？ 僕が小学生の時は夜更かしし...
3.腰 反り腰の人が危険な理由 #新宿 #沼倉先生 #再生医療 #膝 #反り腰 #TikTok
反り腰のせいで腰痛になっているのに、放置している人はいませんか？ それめちゃくちゃマズいです！ 背骨のS字カーブのうち、腰椎のここの部分の反りが強くなる、 つまり骨盤が前傾してしまうことで起こります。 今回はこの反り腰が続くとどうなってしま...