6. 手

鈍いと危険! 指の運動で脳スッキリ! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #指 #指の運動 #脳 #脳トレ

指は人間の体の中でも、非常に細かい運動が可能です! 今まで出来てた動きが急に出来なくなったなど、危険なサインかもしれません。 徐々に進行する老化なら誰しもあり、仕方がありません。 しかし中には脳梗塞、脳出血、神経の病気などが隠れていることも...
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メッシも身長を伸ばす治療をしていた!?#身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #サッカー #サッカー選手 #メッシ #成長ホルモン

世界的なサッカースター、リオネル・メッシ選手が実は身長を伸ばす治療をしていたんです! メッシ選手は幼い頃からサッカーの才能がありましたが、成長ホルモンが不足していたため、身長の伸びが普通より遅かったんです。 そこで彼の身長をサポートするため...
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頭の体操!昔の言葉クイズ! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #昔の言葉 #クイズ #クイズチャレンジ

僕は平成生まれの今年で33歳となりますが、「メリケン粉」は本当に知りませんでした!⤵︎⤵︎笑 ズックは日常的に使ってましたね笑 皆さんは全問正解できましたか?コメント欄で教えてください!
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背が低くても活躍しているサッカー選手はどこがすごい?#身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #サッカー #サッカー選手 #メッシ

今日は低身長のサッカー選手でも活躍できている理由を解説します! まず低身長でも大活躍している選手の代表として、リオネル・メッシ選手がいますよね! 身長は170cm台ですが、世界的なスターです! 他にも、ダビド・シルバ選手やロレンツォ・インシ...
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認知症克服?再生医療で脳機能がよみがえる! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #認知症 #TikTok

幹細胞を使った再生医療が、アルツハイマー型認知症患者に対して効果が確認されました! 14人のアルツハイマー型認知症患者に対して、自分の脂肪組織から採取した幹細胞を培養して、毎月点滴投与する治療を行ったところ 全員の患者で認知機能が改善された...
2. 胸・背中

寝ながらできる! 僧帽筋のほぐし方! #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #僧帽筋 #ストレッチ #エクササイズ #TikTok

背中が痛い、硬まっているという方!僧帽筋をほぐす必要があります! 実は首から肩甲骨にかけて筋肉はつながっています。 この筋肉を僧帽筋と言いますが、ここが硬いと肩こりや腕の可動域、姿勢が悪くなる可能性があります。今回、寝ながらできる僧帽筋のほ...
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一度止まったらもう身長は伸びない? #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #TikTok

先生、質問来てました! 身長は、一度止まってしまったらもう伸びないんですか? 良い質問だね!これは…残念ながらもう伸びません… 身長が伸びなくなったということは、つまり骨端線が閉じてしまったということです。 骨端線は骨の成長に重要な部分で、...
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低身長ホルモン治療すぐにやめようとしていませんか? #身長 #低身長 #のびのび先生 #新宿 #成長ホルモン #TikTok

お子さんの低身長でホルモン治療を考えてるお父さんお母さん! すぐに効果が出ると思ってませんか? 実は、この治療って長期間かかるんです。 成長ホルモン治療は基本的に、数年単位で続ける必要があります。 これは成長期の早いうちから始めることで効果...
8. 膝・下腿

iPS細胞って知ってますか? #新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #iPS細胞 #TikTok

iPS細胞は、体のどんな細胞にもなることができる特別な細胞です。 この細胞を使えば、心臓の筋肉や神経など、人の体の様々な部分を、修復できる可能性があります。例えば、心筋梗塞になると大量の心筋細胞が死んでしまい、心臓の機能が大幅に低下します。...
4. 肩・上腕

肩こり改善!ストレッチポールで簡単ケア!#新宿 #沼倉先生 #膝痛 #再生医療 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #ストレッチポール #エクササイズ #TikTok

肩コリ改善に運動やストレッチといわれるけれど、いまいち効果を感じないという方。 ストレッチポールを活用してみませんか? 自分では届かない部分をほぐすことができます。 今回は肩甲骨を寝ながら簡単にケアしていきます。 肩甲骨は肩関節の動きに重要...