8. 膝・下腿

【整形外科ドクター直伝！】O脚の歪みを改善する運動法 #膝痛 #再生治療 #西新宿 #沼倉先生 #TikTok

スタイルが悪くて悩んでいる方必見！ 膝との意外な関係性とは？ 真っ直ぐ立ってるつもりなのに脚の間にすき間ができてしまうという方、それO脚です！ 鏡で見たらスタイルが悪く見えるし、なんとか治したいですよね。 今回は下半身を支える筋肉の簡単な鍛...
2023.11.16
8. 膝・下腿整形TikTok
身長TikTok

【疑問】足が大きいと身長も高くなる？ #低身長 #身長 #のびのび先生 #西新宿 #TikTok

質問きてました！足の大きさと身長の伸びは関係ありますか？ 結論！関係あります！ 骨は体のバランスを取りながら成長していくので 足が大きいとバランス良く身長が伸びていく可能性が高いと考えられます ってことは足が小さい人は身長があまり伸びないと...
2023.11.13
身長TikTok身長治療
8. 膝・下腿

【整形外科医が教える】変形しやすい脚の3つのタイプ #膝痛 #再生治療 #西新宿 #沼倉先生 #TikTok

膝は体重の3倍～4倍の負担がかかっています。 それだけ負担がかかっているのに、日常生活でかなり酷使されているため脚は変形しやすいんです。 今回は変形した脚のタイプを3つ紹介します。 保存して見返せるようにしていてくださいね。 O脚 両足を揃...
2023.11.13
8. 膝・下腿整形TikTok
身長TikTok

身体測定の時に身長を伸ばす方法！ #低身長#身長#のびのび先生#西新宿 #TikTok

身長測定の時1ミリでも高くしたい人はこれをやって！ 前日の夜とにかく早く寝る 寝ることで椎間板や関節の隙間が広がることで、少し身長が高くなります 起きてから計測までの時間をなるべく短くする 朝起きた時が1番身長が高く、その後重力によって縮ん...
2023.11.10
身長TikTok身長治療
8. 膝・下腿

年齢とともに削れていく膝軟骨の保ち方！ #膝痛 #再生治療 #西新宿 #沼倉先生 #TikTok

本当にあなたの膝大丈夫ですか？ 膝がなめらかに動く理由を知っていますか？ 膝に軟骨があり、軟骨をクッションにしてるから動かすことができるんです！ でもこの軟骨、実は消耗品です。 今回は膝軟骨がすり減るのを予防する方法を3つ紹介します！ 後で...
2023.11.10
8. 膝・下腿整形TikTok